Musa do fitness, Gabriela Pugliesi estimula seguidoras: “Mexam-se!”

img_0780Nos quesitos beleza, bem estar, saúde e, claro, exercícios físicos, a blogueira fitness Gabriela Pugliesi virou referência para muitas mulheres. Com os posts diários no Instagram, a baiana de 29 anos se transformou em fonte de inspiração para 975 mil seguidores – maioria feminina. Entre fotos e vídeos dos treinos, dicas de receitas light e as mensagens de incentivo, ela compartilha e mostra como faz para manter um estilo de vida saudável e o corpo moldado com toda dedicação.
– Sempre quis inspirar não pelo que eu sou, mas pela minha vida e meu estilo. Ser saudável me trouxe muitos benefícios, como ter um sono melhor, mais disposição, energia para tudo, leveza e ainda me tornei uma pessoa de bastante bom humor. Busque inspiração e saiba que no início vai ser sofrido mesmo. Saiam da zona de conforto, mexam-se e deixem a preguiça de lado, pois a vida é curta para ficar apenas no sofá – afirmou a blogueira, que mora em São Paulo desde muito nova.
Para mudar de hábitos, Pugliesi destaca que é necessário pensar na qualidade de vida, no que a pessoa come e no que faz para o corpo. Ela explica que começou a fazer musculação durante a adolescência e somente aos poucos foi pegando gosto pela rotina de praticar uma atividade física.
– A minha vida mudou completamente e fui amando me alimentar bem e fazer exercício por ter sido uma criança gordinha. Falar que não consegue e que sente preguiça não é o ideal. O pensamento comanda a nossa vida e, se você não tem força de vontade, não vai mudar nunca – ressaltou.
A ideia de mostrar a rotina de treino – e vida – surgiu de forma espontânea com as suas amigas. Hoje, a hashtag #geraçãopugliesi, que leva o nome da blogueira, é citada em mais de 500 mil fotos no Instagram, com exercícios em frente ao espelho, comidas leves e barrigas “tanquinho”.
– Adotei esse estilo de vida e gosto de compartilhar coisas que me fazem diferença. Era assim com as minhas amigas e por isso essa vontade de dar as dicas. Quando abri a minha conta, postava de forma natural essas fotos na academia ou de comidas e lanches como forma de incentivo para as pessoas ficarem mais estimuladas – explicou a musa, de 1,70m de altura.
Atualmente, Pugliesi diz que está dedicada em administrar o seu perfil. Em meio às viagens e os compromissos de trabalho, ela sempre encontra um tempo na agenda atribulada para continuar treinando com afinco e assim garantir a boa forma.
– Sempre falo que não sou atleta de nada e gosto de experimentar tudo. Gosto de me exercitar e mexer o corpo. Já fiz muay thai, spinning, natação, corrida, musculação e outros treinos. De três meses para cá, estou fazendo o treino passado pelo meu namorado, um funcional que usa apenas o peso do corpo e o que mais me mudou, pois é bem intenso. Faço ainda musculação três vezes por semana e também corro, principalmente nas minhas viagens. É um esporte que todo mundo pode fazer, basta colocar um tênis e sair – disse a blogueira.

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